Помидор и псориаз

Будьте осторожны

Людьми страдающими псориазом очень часто допускается одна большая ошибка:

Пациент, пытается устранить внешние признаки заболевания, но устранение внешних проявлений псориаза, не решает проблему изнутри.

Грубо говоря, даже если получается снять признаки псориаза снаружи и привести кожу в порядок - внутри организма болезнь продолжает пожирать аутоиммунную систему, что провоцирует тяжелейшие заболевания, значительная часть которых смертельны. Особенно страшен тот факт, что псориаз способен провоцировать раковые опухоли.

Единственное средство, которое на текущий момент времени доступно для самостоятельного использования больными псориазом - это специальное средство "PsoriControl", которое выдается по льготной цене. Читайте подробности в официальном источнике.

  • Что нужно знать?
  • Составляем рацион питания
  • Система по Пегано и ее особенности

Сегодня, к сожалению, псориаз является одним из самых распространенных болезней человечества. Как известно, вылечить его нельзя, но специалисты делают все возможное, чтобы больной жил нормальной жизнью без частых проявлений симптомов.

Методов лечения существует много, однако, важно знать каждому псориатику, что диета при псориазе должна соблюдаться каждым, так как некоторые продукты питания и провоцируют развитие симптомов.

загрузка...

Каждое правильное питание при псориазе имеет свои противопоказания, о которых нужно знать каждому.

Что нужно знать?

Проявление симптомовПсориаз — это состояние кожи, которое приводит к увеличению образования клеток. В результате появляются участки сухой, красной и толстой кожи на различных частях тела.

Это условие, как правило, влияет на волосистую кожу головы, локти и колени. Болезнь может варьироваться от легкой до тяжелой формы.

Существует огромное разнообразие диет для псориаза, которые содержат довольно таки простые рецепты и блюда. Какая именно диета подойдет вам назначит только специалист, ну а рецепты блюд можно узнать из интернета.

загрузка...

Исследования показали, что диета при псориазе может играть важную роль в управлении симптомов болезни. Псориаз и диета тесно взаимосвязаны, так как пища, которую мы потребляем каждый день, имеет прямое влияние на наше здоровье.

Особенности выбора пищи

Питательные вещества, такие как цинк, бета-каротин, фолиевые кислоты, омега-3 жирные кислоты и антиоксиданты, как полагают, оказывают положительное воздействие на симптомы.

Диета для псориаза при возникновении чешуек на волосистой части головы или локтях на день назначается каждым врачом во время лечения.

Некоторые данные показывают, что блюда, которые входят в диету от псориаза, должны включать фрукты и овощи, а также должны быть с низким содержанием животного белка. Некоторые продукты, которые считаются важной частью рациона включают творог, тыкву и гречневую крупу.

Диета при псориазе нужна для лечения заболевания, и она также должна состоять из жирной рыбы, такой как скумбрия, сардины и лосось.

Все они содержат омега-3 жирные кислоты, которые полезны для кожи. Некоторые другие продукты с омега-3 жирными кислотами, такие как абрикосы, манго, форель и тунец содержат также бета-каротин. Давайте рассмотрим по таблице правильные и неправильные продукты для диеты при псориазе:

Разрешенные полезные продукты

Многие годы пытаетесь избавиться от ПСОРИАЗА?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно избавиться от псориаза принимая каждый день...

Читать далее »

Противопоказанные продукты

морковь, свекла, огурцы и виноград могут быть использованы для приготовления соков молочные продукты, такие как: сыры твердых сортов, кефир и молоко с низкой жирностью вареная куриная грудка, нежирная говядина (лучше на пару), нежирная рыба гречневая, овсяная, манная, рисовая каша
соки цитрусовых, кофе и крепкий чай следует избегать мороженое, сладкие молочные коктейли, йогурт жареное жирное мясо, шашлык, консервы, соленая или маринованная рыба бобовые, перловая, кукурузная и ячневая каши

Злоупотребление сладостямиОбязательно во время диеты от псориаза придерживайтесь противопоказаний: откажитесь от всех своих вредных привычек, не злоупотребляйте сладостями, которые категорически запрещены, кофе, крепким чаем.

Продукты, такие как лосось, окунь, палтус, льняное масло, крупы, которые были укрепленные с фолиевой кислотой и высоким содержанием клетчатки, брокколи — считается хорошим планом питания больных на каждый день.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для избавления от псориаза наши читатели успешно используют PsoriControl. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Во время диеты при псориазе многие специалисты рекомендуют употребление лечебного напитка «Монастырский чай». Он отлично сочетается с любыми блюдами, и положительно влияет на течение болезни. Мазью можно пользоваться в домашних условиях каждый день, ведь она не имеет противопоказаний.

Применять ее нужно непосредственно на бляшки волосистой части головы, локти, колени даже при самом сильном обострении.

к содержанию ↑

Составляем рацион питания

Страдающие на симптомы люди часто задаются вопросом, что можно есть при псориазе и как правильно сочетать эти продукты.

Рацион питания

Правильно питаться и прислушиваться ко всем противопоказаниям важно для этой болезни.

Диета при псориазе нужна, чтобы избежать обострения, ведь игнорирование лечения может привести к тому, что бляшки, например, с волосистой части головы могут распространиться по всему телу. Каждую неделю на протяжении всего курса лечения нужно составлять правильный рацион питания.

Ведь это совсем не сложно каждый день в домашних условиях соблюдать правильное питание при псориазе. Что нельзя есть при псориазе уже нам известно, а вот теперь давайте разберемся с примерным меню из разрешенных полезных продуктов на целый день, чтобы уметь правильно питаться и одновременно лечиться.

Примерное меню будет содержать такие блюда:

Меню для диеты от псориаза день 1.
Фрукты с кефиром

  • Завтрак: свежие фрукты и стакан кефира.
  • Обед: чашка свежеприготовленных овощей на пару, 200 г гречневой каши стакана кефира.
  • Полдень: компот из сухофруктов.
  • Ужин: свежий зеленый салат овощной, 100 г фасоли, сок из винограда или персика.

Меню для диеты от псориаза день 2.

  • Завтрак: вареные вкрутую яйца (2 шт.), фруктовый сок, а можно не крутой кофе.
  • Обед: рисовая каша с зеленью, помидор, запеченный в духовке, кусочек черного хлеба, фруктовый чай.
  • Полдень: 1 банан и сок.
  • Ужин: тушеная капуста со сладким перцем, запеченная рыба, хлеб и чай из шиповника.

Меню для диеты от псориаза день 3.
Омлет с чаем

  • Завтрак: омлет из 2-х яиц и помидор, зеленый чай.
  • Обед: суп из рисовой крупы, салат из любых овощей, ломтик хлеба, сок.
  • Полдень: 2 яблока, компот фруктовый.
  • Ужин: запеченная картошка, салат из огурца, перца и помидор, вареная рыбка, хлеб и чай.

Эти три дня можно после повторить или придумать свое меню блюд на всю неделю.

В интернете можно найти массу интересных рецептов и меню для диеты при псориазе, главное не ленитесь, и заботьтесь о своем здоровье, ведь согласитесь, красные зудящие чешуйки на волосистой части головы или коленях мало кому приносят радость и комфорт.

В домашних условиях вы сможете с легкостью бороться с симптомами на волосистой части головы, коленях или лице.

к содержанию ↑

Система по Пегано и ее особенности

Один из вариантов диеты для больных псориазом в домашних условиях предложил ученый Джон Пегано. В 2008 году он опубликовал книгу, содержащую план диеты при псориазе, которая должна лечить болезнь и ее симптомы.

Пример нервозности человекаАмериканский ученый считает, что наш организм способен самоизлечиваться без медицинских препаратов. Главное при лечении псориаза это:

  1. правильно питаться,
  2. не нервничать,
  3. очищать организм от токсинов.

По Пагано, диета при псориазе должна состоять из 70% до 80%, свежих органических продуктов — фрукты и овощи — то, что он называет «щелочные» продукты, и от 20 до 30% мяса и зерновых круп (гречневая, рисовая).

Такие продукты Пегано называет «кислотными», это самый эффективный способ лечения псориаза. План предусматривает блюда темно-зеленого цвета, листовые овощи, рыба, баранина, птица, коричневый рис, обезжиренное молоко или йогурт, миндаль, хлебобулочные изделия, которые не содержат дрожжи и яйца. Все это можно приготовить в домашних условиях на всю неделю и хранить в холодильнике.

Король кожи

Кушать все это нужно обязательно, пить лучше всего чай из шафрана и от шести до восьми стаканов воды каждый день.

Многие специалисты назначают своим пациентам именно эту диету от псориаза волосистой части головы, так как по наблюдениям исчезают симптомы на длительный срок, больной себя превосходно чувствует, не набирает вес и поддерживает водно-щелочной баланс организма. К тому же в домашних условиях лечение проходит более эффективно.

Вместе с диетой при псориазе от Пегано врачи рекомендуют использовать мазь «Король кожи» в домашних условиях. Она отлично устраняет зуд, покраснение, восстанавливает нормальную регенерацию кожи.

Adblock
detector

Желтые помидоры. Чем они отличаются от красных?

Помидоры могут отличаться не только своим цветом, но и своими функциями. Что полезного в желтых помидорах?

Желтые помидоры не вызывают аллергию

В желтых помидорах меньше веществ, вызывающих аллергию, по сравнению с красными помидорами.

Желтые помидоры менее калорийны, чем красные, хотя в них больше мякоти и меньше жидкости.

Желтый цвет дает помидорам провитамин А. Этот ингредиент помогает нам бороться с раком. Доказано, что ликопин снижает риск рака мочевого пузыря и простаты.

Витамина С больше в красных помидорах. Потому у людей с повышенной кислотностью есть опасность развития большей изжоги. Желтый помидор с низким содержанием кислоты в этом отношении менее опасен.

Фермент миоцин, содержащийся в желтых помидорах, помогает укреплять сосудистую стенку, улучшает работу наших антиоксидантов. Если миоцина нет – возникает болезнь пеллагра, которая вызывает дерматит, деменцию и приводит к смерти.

Пьедестал почета по уровню миоцина

1. Желтые помидоры

2. Красные помидоры

3. Зеленые помидоры

Как выбрать

Желтые помидоры должны быть прозрачными на свет.

Черные семечки в помидорах

Черные семечки в помидорах – признак того, что они перезрелые. Семечки должны быть белыми.

Принципиально важен производитель помидоров. Так, голландские желтые помидоры отличаются самой пониженной кислотностью.

Как хранить
Хранить помидоры в холодильнике

Холодильник помидоры не любят. Если все-таки вы положили помидоры в холодильник, храните их не более 2 суток. После холодильника дать полчаса или час, чтобы раскрылся вкус помидоров.
Хранить помидоры в бумажном пакете в темноте

Положить помидоры в бумажный пакт – в кухонный шкаф.

1

Как готовить

Употреблять желтые помидоры в свежем виде

Лучше всего есть помидоры сырыми, в салате. Крупно нарежьте желтые и красные помидоры, добавьте зелень, лук, специи, заправьте бальзамическим уксусом.

www.zdorovieinfo.ru

Правила соблюдения диеты Пегано при псориазе

Здравствуйте, дорогие друзья! Для того чтобы сократить симптомы псориаза и вогнать болезнь в стадию глубокой ремиссии важно придерживаться правильного питания. Особое место заслужила диета Пегано при псориазе.

Из сегодняшней статьи вы узнаете что она собой представляет, какие продукты можно и нельзя кушать и как долго соблюдать такой рацион.

Это не простая диета, от которой можно сбросить лишний вес. Врач Джон Пегано создал подробное меню, придерживаясь которого вы очистите организм от вредных веществ, активируете его защитные функции, укрепите иммунитет и нормализуете функционирование пищеварительной системы.

Если всего этого не достичь, то псориаз будет прогрессировать, и, следовательно, никакие лекарства не помогут.

Как работает диета Пегано при псориазе?

Болезнь часто возникает на фоне зашлакованности организма. Токсины попадают туда вместе с алкогольными напитками, вредной едой, загрязненным воздухом. Все это копится годами, препятствует нормальной работе кишечника, создает благоприятную атмосферу для жизнедеятельности патогенных бактерий.

В результате всего этого полезные микроэлементы не попадают туда, куда надо, включая кожу. Нарушается клеточный обмен веществ, возникают воспалительные процессы, нарушается естественная регенерация, блокируется иммунная система. И вот — здравствуй, псориаз!

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Зуд, шелушение, краснота и другие симптомы проходят! Наши читатели уже используют этот метод. Читать далее…

А что же нам даст диета Пегано при псориазе? С ее помощью можно очистить кишечник, остановить накопление токсинов, тем самым обеспечивая нормальную работу всех органов.

Диета составлена таким образом, что в кишечнике создается среда, неблагоприятная для размножения болезнетворных бактерий. Рацион будет таким:

  • 30% — это продукты, которые вызывают кислотную реакцию;
  • 70% — продукты, вызывающие щелочную реакцию.

Человек в результате такого питания полностью обновляет микрофлору кишечника. В результате этого исключаются факторы риска, приводящие к развитию псориаза.

Заметные результаты будут уже спустя 4−5 недель после начала диеты, но для абсолютного избавления от симптомов надо придерживаться такого рациона полгода.

Запрещенные и разрешенные продукты

Для большего понимания и удобства мы составили для вас таблицу, в которой отражено все что можно кушать и что нельзя.

Продукты питания

Разрешено к применению

 

Запрещено

Кислотообразующие (30 %) Щелочеобразующие (70%)
Бобовые и овощи Фасоль Морковь Томаты
Броюссельская капуста Брокколи Картофель
Кукуруза Горох Баклажаны
Ревень Стручковая фасоль Перец (желтый, красный, зеленый, оранжевый)
Соя Кабачки
Чечевица Тыква
Салат-латук
Петрушка
Свекла
Капуста
Спаржа
Ягоды и фрукты Чернослив Персики Все цитрусовые
Свежая слива Яблоки Клубника
Черника Нектарины Виктория
Смородина Киви Земляника
Голубика Ананас
Клюква Арбуз
Вишня
Бананы
Финики
Манго
Молочные продукты Молоко с небольшим содержанием жира Творожный, домашний, белый сыр Продукты с большим содержанием жира
Ряженка Мороженое
Снежок
Йогурт
Кефир
Творог нежирный
Масла Сливочное небольшой жирности Льняное Рапсовое, кокосовое, пальмовое
Каноловое Оливковое Сливочное большой жирности
Кукурузное Маргарин
Сладости и мучное Тростниковый сахар Кленовый/рисовый сироп Печенье
Обычный белый сахар Свежий мед (который в сотах) Сдобная выпечка
Кондитерские изделия из муки высшего сорта (белой)
Злаки Рожь Дикий рис Мука
Овес Просо Пшеница белая
Гречиха Белый рис
Манка
Орехи Фундук Американский орех Жареные
Арахис Моченый миндаль Соленые
Кедровые Свежие кокосы
Грецкие Свежие грецкие орехи
Кунжут
Тыквенные, подсолнечные семечки
Мясо, яйца Индейка Колбасы любые
Курица Мясные полуфабрикаты
Крольчатина Свинина
Нежирная баранина Сосиски
Не более 4 яиц в неделю Консервы
Напитки Соки из кислотообразующих ягод/фруктов Морс Любой алкоголь
Травяные чаи Газировки/лимонад
Компот Томатный сок
Кофе
Рыба/морепродукты Морская запеченная или отварная Соленая, жареная, копченая, вяленая
Гребешки
Креветки
Кальмары
Раки
Омары
Осьминоги
Мидии
Устрицы

Основные принципы питания

диета пегано при псориазе

Есть несколько правил, которых следует придерживаться помимо соблюдения правильного питания:

<script async src=»//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js»></script> <ins class=»adsbygoogle» style=»display:block; text-align:center;» ></ins> <script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script>

  1. В день надо обязательно выпивать не меньше 6 стаканов чистой, негазированной воды. Это будет способствовать выведению из организма токсинов.
  2. Полностью исключить потребление кофе, алкоголя.
  3. Ежедневно добавлять в рацион свежевыжатые соки (не покупные), продукты, богатые клетчаткой.
  4. Чтобы активировать работу кишечника надо ежедневно с утра на голодный желудок пить по 1 столовой ложке масла оливкового.
  5. Стараться регулярно опорожнять кишечник (лучше дважды в день).
  6. Исключить жирную, жареную, соленую, пряную еду.
  7. Принимать в пищу лецитин (в будни по 1 столовой ложке).
  8. Не перемешивать крахмальную еду с мясом.
  9. Не есть в один прием злаки, мучные изделия и фрукты.
  10. Стараться избегать стрессов, нервного перенапряжения.

Организм хорошо очистит ромашковый чай и напиток из коры скользкого вяза. Вечером можете пить отвар из льняного семени.

Этапы диеты

Диета Пегано предусматривает 3 этапа, при соблюдении которых можно добиться снятия острой симптоматики болезни и длительного периода ремиссии.

1 этап

Начальный этап длится 3 дня, в течение которых нужно питаться исключительного одними яблоками. С утра натощак следует выпивать тонизирующий лимонный напиток (сок 1 лимона на 1 стакан воды).

Спустя час можно начинать кушать. И так 3 дня. Этот этап способствует очищению организма. Усилить эффект можно при помощи:

  • очищающей клизмы;
  • дозированных физических нагрузок (ходьбы, бега, плавания);
  • посещения сауны, бани;
  • лечебного/расслабляющего массажа;
  • йоги, калланетики, пилатеса.

В этот период надо внимательно следить за своим состоянием, ведь при сокращении потребления калорий до минимума, некоторые с трудом переносят любые физические нагрузки. Поэтому наиболее подходящей процедурой является клизма.

Так вы сможете очень быстро избавиться от токсических веществ, скопившихся в нижнем отделе кишечника. Также рекомендуется за час до сна принимать по 1 столовой ложке оливкового масла для улучшения функционирования органов ЖКТ.

На четвертый день с утра следует скушать натуральный йогурт (0,5 л), чтобы восстановить микрофлору кишечника.

2 этап

диета пегано при псориазе меню на неделю

Это неделя ограниченного питания, направленное на восполнение в организме полезных микроэлементов. Важно в данный период ежедневно пить:

  • фруктовые свежевыжатые соки;
  • лимонную воду с медом;
  • травяные отвары;
  • овощные свежевыжатые соки, разведенные водой;
  • компоты их сухофруктов, но без сахара.

Необходимо потреблять пищу, богатую белками и витаминами:

  • овощи/фрукты зеленого цвета;
  • куриное мясо;
  • соевое молоко;
  • листья одуванчика;
  • брокколи;
  • репу;
  • проростки пшеницы;
  • пшеничную, овсяную кашу;
  • рыбу нежирных сортов;
  • ржаной хлеб;
  • кисломолочная продукция.

Запрещены:

  • любые алкогольные напитки;
  • кофе и кофеиносодержащие напитки;
  • томатный сок;
  • сладости;
  • консервы, копченые продукты;
  • мороженое;
  • газировка, чипсы.

3 этап

Это период детоксикации организма, направленный на борьбу с кожными недостатками при помощи медицинских препаратов, разрешенных народных средств.

Также стоит отдать должное внимание спорту, при помощи которого можно улучшить иммунитет, укрепить свое здоровье и эмоциональное состояние.

Диета Пегано при псориазе: меню на неделю

День недели

Завтрак

Обед

Полдник

Ужин

Понедельник Каша пшеничная, сваренная на воде с добавлением ½ чайной ложки меда 300 г борща + 100 г мяса курицы + кусок черного хлеба + компот из сухофруктов без добавления сахара 1 банан 100 г тушеных грибов + салат (капуста, огурец) + 1 стакан фруктового сока
Вторник Каша овсяная, сваренная на воде, осветленный фруктовый сок, 1 банан Гречневый суп, салат с капустой, 200 грамм рыбы на пару, кусок ржаного хлеба, черный несладкий чай. 200 мл кефира Салат с капустой, зеленью, яблоком, лимонным соком + 100 грамм рыбы + чай.
Среда Каша овсяная на воде, кусок хлеба, яблочный сок 250 г запеченной рыбы + салат со шпинатом, огурцом, оливковым маслом, 60 г сыра с низким % жирности + чай с лимоном без сахара 1 банан Перловая каша, пара помидор (если нет аллергической реакции), 30 г маслин, напиток из плодов шиповника.
Четверг Каша гречневая, травяной отвар, 4-5 штук кураги 200 г мяса кролика, 300 мл окрошки на кефире, кусок хлеба, 200 мл яблочного сока Стакан киселя,  2 небольшие груши Салат из капусты с оливковым маслом, 200 г рыбы на пару, кусок черного хлеба + чай зеленый.
Пятница Молочная геркулесовая каш + вареное яйцо + стакан сока Борщ на овощном бульоне, салат с яблоком, морковью + запеченная рыба + компот из сухофруктов 1 банан Сырники со сметаной (150 грамм) + отвар из трав с медом
Суббота Безмолочная овсяная каша + черный чай с лимоном + кусок черного хлеба Овощной суп-пюре, несколько кусочков черного хлеба, кусок отварной рыбы, компот Сок + 1 банан 200 г винегрета + 1 вареное яйцо + стакан сока
Воскресенье Паровой омлет (200 грамм)+ кусок хлеба, компот Перловый суп с овощами + 2 куска хлеба + рыба на пару + компот 200 мл ягодного киселя + 1 банан Салат с капустой и яблоком + кусок хлеба + отвар из плодов шиповника

Это примерное недельное меню. Его можно дополнять, менять с учетом разрешенных продуктов. Продолжительность диеты зависит от тяжести псориаза, но замечу, что она разработана с учетом потребностей в питательных микроэлементах для организма.

Полезные советы и правила

  1. Главное правило приготовления блюд — не использовать жиры. Масло желательно использовать оливковое и только в качестве заправки. Блюда готовьте на пару, запекайте в духовке, тушите.
  2. Запрещено совмещать молочные и цитрусовые, мясо и крахмалистые овощи, каши, фрукты с выпечкой.
  3. В еде соблюдайте умеренность. Делите свой рацион на 5 приемов пищи. Так пищеварительная система не будет нагружаться.
  4. Следите за регулярностью своего стула. Если у вас с этим проблемы, стоит добавить в меню больше продуктов, богатых клетчаткой (фрукты/овощи).
  5. Диета противопоказана беременным, кормящим женщинам, детям, а также пациентам с обострениями болезней ЖКТ.

Заключение

Диета Пегано при псориазе должна соблюдаться после консультации дерматолога, который определит, насколько запущено заболевание и даст рекомендации относительно меню.

Практически все, кто четко следовал советам американского врача, отмечают улучшения уже через пару недель, в результате чего отзывы о диете практически все положительные. А если придерживаться правильного сбалансированного питания на протяжении жизни, то возможно навсегда забыть о рецидивах псориаза. Будьте здоровы!