Пегано при псориазе

Будьте осторожны

Людьми страдающими псориазом очень часто допускается одна большая ошибка:

Пациент, пытается устранить внешние признаки заболевания, но устранение внешних проявлений псориаза, не решает проблему изнутри.

Грубо говоря, даже если получается снять признаки псориаза снаружи и привести кожу в порядок - внутри организма болезнь продолжает пожирать аутоиммунную систему, что провоцирует тяжелейшие заболевания, значительная часть которых смертельны. Особенно страшен тот факт, что псориаз способен провоцировать раковые опухоли.

Единственное средство, которое на текущий момент времени доступно для самостоятельного использования больными псориазом - это специальное средство "PsoriControl", которое выдается по льготной цене. Читайте подробности в официальном источнике.

Питание и диета при псориазе

«Свою болезнь ищи на дне тарелки»

Диета при псориазе кожи, минимизирует пищевую аллергию, уменьшает выделение вредных токсинов, провоцирующих обострение псора и является залогом долгой ремиссии. Одна из важных причин появления и обострения псориаза, является нарушение обмена веществ. Изменения в структуре кожи происходят из-за изменений в метаболизме (белки, жиры, углеводы). Нарушение обмена веществ, очевидно, обусловлено нарушениям азотистого метаболизма непосредственно в псориатической бляшке.

загрузка...

Диета

Отсюда следует, залогом долгой ремиссии или облегчения протекания псориаза является правильное питание и никакого алкоголя, в крайнем случае только спирт или водка. Все усилия по лечению псориаза могут сойти на нет, если не придерживаться строгой диеты назначенной врачом.

Когда кишечник и печень не справляются со своими функциями, все токсины выходят через кожу, от чего и появляется, обострение псориаза. Лечение псориаза должно быть комплексным от наружной терапии, до правильной диеты. При псориазе вредно употреблять жаренную пищу, так как в зажаренной корочке образуются вредные канцерогены, с которыми кишечник больных с псориазом не справляется.

Хорошо себя зарекомендовала диета по Пегано ее можно легко найти на просторах интернета. Соблюдение правильного питания, существенно влияет на продолжительность и качество ремиссии, так как псориаз является алергодерматозом. Не бывает одной диеты на всех, поэтому вам надо долго и кропотливо, подбирать себе индивидуальную диету.

загрузка...

Организм у каждого человека реагирует индивидуально на разные продукты, если у знакомого происходит обострение от какого либо продукта, это не означает, что и у вас будет обострение на этот продукт. Выясните для себя, какие продукты вам не стоит употреблять, основное что не стоит употреблять это: шоколад, кофе, алкоголь, цитрусовые. Если вы хотите определить свою диету, вносите в нее изменения постепенно — это поможет определить, какие продукты оказывают обострение псориаза.

Пищу желательно кушать приготовленную на пару, которая не нагружает печень и кишечник. Есть смысл употреблять вегетарианские блюда.Правильная диета у больных поддерживает, правильный кислотный и щелочной баланс, что не дает развиваться псориазу. У вас в кишечнике должна быть более щелочная среда чем кислотная.

Какая среда в Вашем случае, зависит от того, какую пищу Вы потребляете. Ну и конечно от вашего прекрасного настроения. Больные псориазом должны не забывать, что наш рацион должен состоять из 70-80% щелочной еды и на 20-30% из кислотообразующей.

У нас псориков, нарушен обмен липидами, поэтому приходится употреблять меньше мясных продуктов и жирного: сливочного масла (не более 25 г в сутки), жирных сортов рыбы, яичного желтка, в общем по меньше белков. Очень полезен свеже выжатый сок из свеклы и моркови 50 на 50. Суть диеты: не перенапрягать свой желудок и кишечник трудно усваиваемыми продуктами: жирное, острое, соленое, сладкое. Если не можете без сладкого, кушайте его отдельно от остальной еды.

Пища которую мы употребляем влияет сказывается на питание кожи: ее ph, кровоснабжении и способности к восстановлению. При недостатке микроэлементов, витаминов и т.д, кожа теряет эластичность, становится сухой. Самое эффективное косметическое средство это правильное питание.

Диета при псориазе довольно строгая, с этим придется либо смириться, либо и не стараться соблюдать ее. Потому как кратко временное соблюдение ни чего не даст. Если вы, желаете выглядеть здоровым и без бляшек на теле всегда поддерживайте ее всю жизнь пересмотрите свой рацион питания.

Правильное диетическое питание при псориазе, значительно улучшит ваше состояние и нормализует нарушенные функции организма. Надо включать в рацион побольше продуктов богатые клетчаткой, они очищают кишечник.

Сам каюсь диету не соблюдаю, единственное стараюсь не употреблять алкоголь, так как у меня на следующий день происходит обострение, независимо от того какой алкогольный напиток употреблял. Спрашиваете какого продукта боится псориаз? Псориаз боится рыбьего жира, в нем содержаться витамин А,Е и другие полезные вещества, у кого есть желание принимайте его.

Многие годы пытаетесь избавиться от ПСОРИАЗА?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно избавиться от псориаза принимая каждый день...

Читать далее »

Меню диеты при псориазе

диета при псориазе

  • § На завтрак — любая каша на воде, можно с сухофруктами, вкусные фрукты, чай не крепкий или компот.
  • § На обед — супы, борщ, щи из не жирных сортов мяса. Гороховый суп, рассольник.
  • § На второе картошка (можно соус), каша гречневая с мясом, капуста тушеная (или с мясом), вермишель, компот.
  • § Полдник — сок, бананы.
  • § На ужин — рагу с мясом, рагу из овощей, рыба паренная, салат, чай, сок. На ночь кефир каждый день.

Рыбу кушать речную, желательно свежую в отварном виде. Употреблять консервированные светлые соки в трех литровых банках или компоты из сухофруктов. Это меню показывает из чего примерно должен состоять ваш рацион, основой должны быть каши.

Не стоит употреблять и по максимуму ограничить:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для избавления от псориаза наши читатели успешно используют PsoriControl. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Острую, соленую и копченую пищу. Запрещено употребление цитрусовых. Естественно исключать продукты на которые у вас обострение. По возможности отказаться от консервов, консервированных продуктов, так как они содержат разные консерванты которые негативно сказываются на кишечнике и печени, что приводит к обострению.

Помните все это индивидуально как и вы, заводите дневник, чтобы проще было узнать какие продукты для вас вредны. Так же в дневнике можно записывать и ход лечения мазями препаратами что бы со временем проанализировать, что же вам все таки лучше помогает. Задаетесь вопросом чего боится псориаз?, естественно он боится хорошей диеты, так что берите себя в руки и сидите на диете.

Категория: Методы лечения 11.04.2018 Просмотров: 6144

Диета доктора Пегано при псориазе: рецепты и меню на неделю

Не существует лекарств, способов, которые помогли бы навсегда избавиться от заболевания – псориаз. Однако с помощью диеты Пегано можно значительно улучшить свое самочувствие, снизить интенсивность проявлений симптоматики. Питание по этой системе разработали 20 лет назад.

Диета Пегано при псориазе – это не столько система диетического питания, а сколько коррекция образа жизни в целом. Она имеет свою основу и принципы, состоит из определенных этапов. Все питание построено на причине псориаза, которую предполагает американский врач, – зашлакованность организма.

По мнению врача, залогом благоприятного прогноза в лечении чешуйчатого лишая выступает соблюдение трех условий – здоровое питание на основе рекомендаций доктора, эмоциональная стабильность и вера в успех, очищение организма от токсичных веществ, шлаков.

Рассмотрим, чем отличается диета Пегано при псориазе от других вариантов, составим меню на неделю, расскажем о принципах и этапах.

  • Кто такой Джон Пегано?
    • Режим питания Пегано при псориазе
    • Основные принципы и этапы диетического питания
  • Продукты по методу Пегано
    • Разрешенные
    • Запрещенные
  • Диета Пегано для лечения псориаза
    • Трехдневное очищение
    • Варианты меню
    • Рекомендации и советы

Кто такой Джон Пегано?

Д. Пегано – американский доктор, который первый из всех медицинских специалистов выдвинул теорию, что этиология псориаза базируется на зашлакованности организма. Поэтому врач в качестве лечения предлагает комплексный подход без применения медикаментозных препаратов, то есть естественный путь восстановления.

Помимо медицинского образования у американского врача степень бакалавра в области изобразительного искусства. Именно его разносторонность и способность смотреть на проблему под нестандартным углом, помогли найти новый метод лечения – диету.

Здоровое питание по методу американского врача вызывает скепсис у официальной медицины, но восторженные отзывы нивелируют этот момент. Диета работает.

Режим питания Пегано при псориазе

В своей методике доктор видит спасение для пациентов, которые устали бороться с внешними проявлениями заболевания. Д. Пегано акцентирует внимание на том, что для достижения положительного результата надо придерживаться ряда правил.

Так, это ограничить потребление блюд, которые обладают высокой калорийностью, и обеспечить насыщение организма нужными витаминами и полезными веществами с помощью здоровой и качественной пищи.

Методика состоит во введении в рацион блюд, которые несут только пользу. За короткий срок можно нормализовать работу печени, улучшить функциональность пищеварительного тракта, очистить организм от шлаков, токсинов.

Подробно о режиме питания:

  1. Очищение организма изнутри. Это разгрузочная фаза. Больному можно кушать только легкую пищу, желательно яблоки или другие фрукты. Продолжительность разгрузочной фазы варьируется от 3 до 5 суток.
  2. Затем идет отказ от вредных продуктов. Нужно исключить всю еду, которая оказывает негативное воздействие.
  3. Лечение патологий позвоночника. По мнению доктора, проблемы в данной области могут быть первоисточником возникновения бляшечного псориаза (теория, не имеющая подтверждения).
  4. Последний этап – ускорение заживления, регенерационных процессов. Пациенту рекомендуется посещать массажиста, ходить в баню или сауну.

Диета по Пегано при псориазе разделена на этапы, которые требуют неукоснительного соблюдения.

Основные принципы и этапы диетического питания

Доминирующая цель питания – это нормализация кислотного и щелочного баланса в организме человека.

Американский врач в системе питания разделяет все продукты на кислото- и щелочеобразующие.

Первая категория продуктов составляет около ¼ от всего меню, а вторая ¾.

Принципы правильного питания на фоне чешуйчатого псориаза:

  • В день необходимо выпивать от 1500 мл чистой жидкости. Питьевой режим необходим для быстрого очищения организма от шлаков, вредных компонентов.
  • В меню должно быть достаточно клетчатки растительного происхождения.
  • Каждый день пить овощные либо фруктовые соки (свежевыжатые).
  • Пациент должен полностью отказаться от потребления алкогольной продукции, кофе, курения.
  • Чтобы активизировать работу кишечника, каждый день за полчаса до завтрака надо принимать столовую ложку льняного либо оливкового масла.
  • Принимать меры для регулярного опорожнения кишечника хотя бы раз в день, но лучше два.
  • Нельзя включать в один прием пищи злаковые культуры, фрукты и хлебобулочные изделия.
  • Нельзя смешивать мясо и еду, которая содержит крахмал.
  • Отказаться от еды, в составе которой присутствуют стабилизаторы вкуса, ароматизаторы, красители.
  • Также доктор вправе запрещать жареную еду, поскольку от нее пользы нет.
  • Надо минимизировать стрессы, нормализовать свое эмоциональное состояние.

Питание по Пегано при псориазе разрешает травяные напитки, например, способствует очищению организма чай с ромашкой, отвар на основе семян льна. Все напитки надо пить без сахара.

Лечебная терапия подразумевает такие этапы:

  1. Сначала осуществляется подготовительная очистка организма. Пациент должен делать клизмы либо практикуется колонотерапия (очищение кишечника посредством специальных устройств). Одновременно с этим надо кушать только фрукты.
  2. Второй этап – стабилизация кислотно-щелочного баланса. Длительность данного этапа минимум 1 месяц. За этот период полностью обновляются клетки кожного покрова. Но улучшения видны через несколько недель. Суть этапа – изменение рациона.
  3. Нормализация функциональности опорно-двигательного аппарата. Пациенту необходимо заниматься спортом, много двигаться. Активность нивелирует явления застоя в малом тазу, улучшает состояние позвоночного столба.

Диета Пегано для лечения псориаза и псориатического артрита – это не жесткое голодание, а правильное и рациональное питание, ориентированное на устранение клинических проявлений болезни.

Продукты по методу Пегано

После подготовительного очищения необходимо строго придерживаться питания, рекомендованного американским врачом. Оно ориентировано на уменьшение количества поступающих в организм вредных веществ, которые провоцируют патологические изменения кожи.

Разрешенные

Примерно 20-30 процентов от рациона составляют кислотообразующие продукты, а 70-80% щелочеобразующие продукты.

В таблице представлены продукты, которые разрешено кушать:

Группа продуктов Кислотообразующие продукты Щелочеобразующие продукты
Ягоды и фрукты Черника, сливы, чернослив, смородина, клюква, голубика Яблоки, бананы, манго, арбузы, финики, персики, ананасы
Овощи и бобовые продукты Кукурузные початки, брюссельская капуста, фасоль, ревень Спаржа, свекла, петрушка, горох, зеленая фасоль
Сладкие и мучные продукты Сахар – белый и коричневый Свежий натуральный мед, кленовый сироп
Масло Кукурузное и сливочное (только с минимальным процентом жирности) Оливковое, льняное
Молочные продукты Кефир, йогурты, творог низкого процента жирности, молоко (нежирное) Домашний творожный сыр
Орехоплодные продукты Арахис, семена подсолнечника, грецкий орех, кунжут Американский орех, миндаль (предварительно замачивают в воде)
Злаковые Рожь, овес, гречиха Просо и дикий рис
Напитки Зеленый чай, фруктовые соки (только из разрешенных фруктов) Компоты, морсы, чаи на основе лекарственных трав
Мясо Куриная грудка, крольчатина, индейка ————

 

Еда для лечения псориаза должна быть полезной и здоровой. Кушают маленькими порциями, часто. Лучше составлять недельное меню, чтобы не задаваться вопросом, что приготовить сегодня. Важно помнить о процентном соотношении кислотообразующих и щелочеобразующих продуктов.

Запрещенные

В меню нельзя включать свинину, говядину, колбасные изделия, сосиски и пр. Под запретом рыба вне зависимости от способа приготовления. Нельзя кушать помидоры, баклажаны, сладкий перец и картошку.

Запрещено кушать:

  • Любые консервы.
  • Пряности.
  • Кофе.
  • Уксус.
  • Морепродукты.
  • Кокосы.
  • Мороженое.
  • Маргарин.

От перечисленных продуктов придется полностью отказаться. Любые погрешности в питании влияют на эффективность лечения.

Диета Пегано для лечения псориаза

Итак, лечение начинают с подготовительного этапа. Не всеми пациентам такая подготовка переносится хорошо. Возможны легкие головокружения, слабость. Особенно на третий день очищения.

Трехдневное очищение

Надо каждый день делать очистительную клизму. Что же касается питания, то на завтрак выпивают 250 мл теплой воды + 1 столовую ложку лимонного сока. В течение всего дня очищения кушают только яблоки. Количество не ограничивается. За день выпить от 8 стаканов теплой кипяченой воды. Перед сном употребить столовую ложку оливкового масла.

Варианты меню

Самое тяжелое для многих пациентов – это составить недельное меню. Представим на обозрение несколько вариантов:

Завтрак Обед Ужин
500 мл домашнего нежирного йогурта Овсянка на воде, бульон на куриной грудке, пюре из разрешенных ягод Куриная котлета, приготовленная на пару. Салат из капусты. Чай или морс, можно кефир
Творог с курагой и черносливом, зеленый чай Суп с овощами, куриная грудка на гриле без соли, салат с морковью и небольшим количеством оливкового масла Винегрет без картошки, ананасовый сок свежевыжатый (разбавляют 1:1 водой)
Бутерброд с черным хлебом и свежим огурцом, 1 вареное яйцо, ягодный морс Суп-пюре на основе брокколи и моркови, запеченный кролик без масла, горстка орехов Салат из красной капусты, чай, небольшой кусочек куриной грудки

Рекомендации и советы

Во время приготовления пищи нельзя использовать жиры. Разрешается использовать оливковое масло, но только в качестве заправки. Основные способы приготовления еды – варка, запекание, на пару, на гриле, в пароварке. Можно тушить овощи на воде либо кушать сырыми.

В употреблении еды надо соблюдать умеренность. Даже разрешенными продуктами нельзя объедаться. Кушают три раза в день, плюс несколько полдников. Если вечером хочется сильно есть, можно выпить стакан кефира, скушать 100-150 мл нежирного йогурта либо морковь.

Важно следить за регулярностью опорожнения кишечника. Если имеются проблемы, необходимо обогатить свое меню фруктами и овощами. В противном случае потребуется помочь своему организму – делают клизму.

У диеты имеются противопоказания:

  1. Время вынашивания ребенка.
  2. Грудное кормление.
  3. Детский возраст до 18 лет.
  4. Патологии ЖКТ в период обострения.

Для достижения благоприятного результата надо продержаться месяц плюс подготовительный этап. Улучшения проявляются уже на второй недели терапии. По отзывам пациентов, самое сложное – выдержать первые дни, потом привыкаешь.

Правильное питание предупреждает растрескивание кожи, способствует затягиванию ранок, участки с псориатическими высыпаниями «оголяются», начинают обновляться. Со временем появляется новая и здоровая кожа.

Какие рецепты по диете Пегано подойдут для больных псориазом

  • Знакомство с автором
  • Мнение специалиста
  • Начало всех начал
    • Радикальное очищение
    • Фруктовая терапия
    • Основной этап
  • Ценные рекомендации
  • Главные компоненты идеального меню

тело насыщаетсяПсориаз – сложное заболевание, приносящее дискомфорт психологического и физического характера. Поражения кожи сопровождаются сильным зудом, болью, отечностью. Поскольку патогенез патологии не изучен до сих пор, о полном избавлении от заболевания говорить не приходиться.

С симптомами псориаза может столкнуться кто угодно, вне зависимости от пола, образа жизни, расовой принадлежности, наличия каких-либо сопутствующих патологий. Однако всех пациентов объединяет одно: при псориазе необходимо радикально менять образ жизни.

Систематический прием лекарственных препаратов, постоянный поиск «своего» натурального лекарства, эксперименты с рецептурами «народников», регулярный прием различных биологических добавок, избавление от вредных привычек и правильная диета помогут войти в состоянии стабильной долгосрочной ремиссии.

Особое внимание уделяют именно корректной очистке кожи при псориазе. Учитывая то, что болезнь носит далеко не косметологический характер, а сбой происходит в работе всего организма, меры также стоит предпринимать основательные, оздоравливаясь полностью. Одним из вариантов улучшить свое состояние считается мегапопулярная диета Пегано.

Знакомство с автором

огромным количествомДжордж Пегано — ученый, который продолжительно время изучал кожные патологии хронического характера. Долгие, систематические поиски «панацеи» от всех болезней увенчались определенным успехом. Врач выяснил, что человеческий организм обладает просто колоссальным потенциалом, а также способен преодолеть любые недуги.

При этом силы и возможности человека зависит от того, насколько правильно он питается, корректно ли работает кишечник, сколько токсинов сосредоточено на данный момент в тканях человека. Врач озадачился созданием действительно удобной и корректной схемы питания, которая позволит организму освободиться от токсинов и метаболитов, не допуская повторного приема «ненужной» еды.

Диета при псориазе по Пегано – это не просто временный запрет на определенные категории продуктов, это особый образ жизни, некая гастрономическая философия. Придерживаться правил необходимо не один день или месяц, а всю жизнь, что позволит значительно улучшить свое самочувствие.

Мнение специалиста

различные тканиАмериканский специалист долго изучал проблему псориатических высыпаний. По его мнению, сама природа патологии кроется в несовершенстве фильтрационных систем человеческого организма.

Как только тело насыщается огромным количеством шлаков, токсинов, метаболитов различные ткани и органы начинают свой специфический «бунт». Так врач объясняет, почему псориаз возникает спонтанно в любом возрасте, отчего так хаотично наступают периоды обострения, а после корректного лечения болезнь на неограниченный период отступает.

Наличие шлаков отравляет организм, страдает в первую очередь кишечник. Как известно, любые сбои в работе данного отдела человеческого организма приводит к незамедлительным реакциям на коже. В случае с псориазом — на коже проступает россыпь красноватых шелушащихся высыпаний, различного рода глубины и интенсивности.

Итак, по мнению Пегано, первыми врагами хорошего самочувствия и провокаторами псориаза считаются:

  • алкоголь;
  • курение;
  • сладости, богатые на «быстрые углеводы»;
  • животные жиры в большом количестве;
  • кофеин;
  • и органыстрессы;
  • антибиотики;
  • гормональные препараты;
  • постоянные перебои с поступлением в организм различных витаминов и микроэлементов.

Диета при псориазе призвана устранить дефицит важных биологически активных веществ и нивелировать негативное воздействие вредной пищи.

Начало всех начал

Чтобы соблюсти все рекомендации и каноны данного направления, необходимо правильно начать работу над коррекцией своего здоровья. Прежде всего, уделяют должное внимание очищающим процедурам. На первом этапе, следует основательно взяться за очищение кишечника.

Радикальное очищение

Автор советует действовать незамедлительно и оперативно, форсировано извлекая из организма фракции токсинов и шлаков. Первые «помощники» в этом банальные очистительные клизмы. Хорошие результаты продемонстрирует и гидроколонотерапия.

начинают свойКакой бы не была тактика предварительного очищения, все свои действия следует предварительно согласовывать с врачом, который наблюдает пациента при псориазе. Он сможет разработать оптимальную схему воздействия при помощи очистительных клизм, а также организует выполнение всех манипуляций гидроколонотерапии.

На данном этапе важно пройти все надлежащие обследования. Задача врача: не допустить чистку кишечника, если в анамнезе пациента есть какие-либо противопоказания к подобным процедурам.

Фруктовая терапия

После чистки кишечника, необходимо подготовить свой организм к предстоящему обновлению. Пегано рекомендует «закрепить» результат с помощью фруктовой диеты. 3 – 5 дней человек может потреблять только один конкретный вид фруктов.

Если предпочтение было отдано кислым сортам, лучше сократить чистку до 3 дней, дабы не навредить слизистой оболочке желудка. Еще один важный нюанс: каждый день на протяжении всей фруктовой диеты необходимо пить по 1 столовой ложке оливкового масла.

Основной этап

врач объясняетИтак, когда кишечник очищен, организм чувствует легкость и обновление после «фруктового режима», можно приступать к формированию основного рациона. Диета при псориазе по Пегано предполагает использование только тех продуктов, которые не вызовут в организме появление новых фракций токсических веществ.

Все рецепты основаны на продуктах натурального происхождения, в качестве которых невозможно усомниться. Крайне важно соблюдать баланс кислой и щелочной среды.

Основа рациона — ингредиенты рН 7, имеющие щелочную природу. Эти продукты должны формировать 80% всего рациона.

Остальные 20% — это кислотосодержащая пища. Сюда относят продукты, богатые на белок, крупы и масла.

Ценные рекомендации

Доктор Пегано доносит до аудитории потенциальных пациентов следующие сведения:

  • почему псориазкачественная вода – основа для нормальной жизнедеятельности организма. Следует пить как можно больше полезных жидкостей (свежевыжатые соки, фруктовые коктейли, кисломолочные продукты, вода, травяные отвары, легкий чай);
  • пищевые добавки с лецитином – ценный элемент в питании любого человека. Подобным веществом обязательно обогащают организм;
  • важно следить не только за культурой питания и сбалансированностью рациона, но и учитывать изменения стула. Если с этим возникают проблемы, скорее всего, кишечник сигнализирует об очередном сбое. Возможно, диета составлена не совсем корректно, в меню присутствуют «лишние» рецепты.

Главные компоненты идеального меню

Пегано рекомендует планировать рацион на неделю. Рецепты должны включать в себя использование только тех продуктов, которые разрешены.

Диета при псориазе допускает использование следующих ингредиентов:

  • овощи можно употреблять свободно в неограниченном количестве. Продукты табу – картофель, баклажан, сладкий перец и томаты;
  • возникает спонтаннофрукты также можно кушать в любом виде и количестве. Запрет распространяется только на сливу в свежем виде и на чернослив, как некую гастрономическую модификацию предыдущего сладкого фрукта;
  • ягоды необходимо употреблять регулярно. Единственный продукт, от которого следует отказаться – земляника;
  • в рацион свободно вводят все виды круп, кроме белого риса и манной крупы;
  • мучные изделия превращаются в своеобразный эксклюзив. Допускаются только изделия из муки грубого помола. Хлеб, всевозможные варианты выпечки, любимые рецепты с макаронами стоит исключить из рациона полностью;
  • в меню водят все виды кисломолочных продуктов с низким содержанием жира (допускает 2,5% не больше);
  • с мясом стоит быть поаккуратнее. Разрешены нежирные сорта (индейка, курица, кролик). На порциях недопустимо присутствие жира, кожного сала или самой кожи. Колбасы и мясные консервы под строжайшим запретом;
  • рыба в меню приветствуется. Методы приготовления филе не отягощены какими-либо запретами. Единственное условие – минимум жира. Не разрешено вводить в рацион питания и копченные и жареные блюда из рыбы и морепродуктов.

отчего такДиета Пегано при псориазе может показаться довольно строгой на первый взгляд. На самом деле, это далеко не так. Ассортимент блюд широчайший, самые вкусные, полезные и интересные в плане вкусовой палитры ингредиенты, можно использовать в неограниченном количестве.

Кулинарные экспериментаторы дополняют рацион питания по Пегано своими новыми кулинарными творениями. Для ортодоксальных гурманов диета не покажется чем-то слишком сложным, если меню формировать с уже привычных блюд, подкорректированных согласно рекомендациям врача. Диета по Пегано – это уникальная возможность вдохнуть молодость и здоровье в свой организм. Не стоит упускать столь эксклюзивный шанс.

Оцените полезность страницы

Загрузка…

Расскажите друзьям!
Остались вопросы? Воспользуйтесь поиском!